ボクシングの「ボディブロー」の打ち方とコツ、なぜ「ボディブロー」は効くのか！？
こんにちは、井田やすひさです！
やっと練習にも行ける時間が取れるようになり、最近はパンチ技術向上に励んでいます✨キックボクシングでもボクシングでも、基本はジャブ、ストレート、ワンツーから入りますよね！
そして、アマチュアの試合を目指したり、マススパーリングなどをし始めると「上下に打ち分けて」とアドバイスを受けることがあると思います🎵
そこで「下」のパンチといえば、あの3団体統一王者井上尚弥選手の得意技の一つでもある「ボディブロー」です🥊
「ボディブロー」の主要な種類はフック、アッパー、ストレートの計3種のパンチ×両腕の計6種になり、みぞおちを狙うボディーブローもありますが、「レバーブロー」という肝臓を打ち抜く打撃が有名ですよね✨
私も「上下打ち分け」というのが今のテーマのひとつでもあり、「ボディブロー」を積極的に打つようにしてるのですが、よくよく考えてみると今まではトレーナーが構えているミットに「なんとなく」打ち込んでました、、、
おそらくそこが狙いどころなんでしょうけど、改めて「ボディブロー」について理論的にも学んでみましたので、「ボディブロー」の打ち方をちゃんと知りたい、どこを狙ったらいいの？という方は、ぜひ参考にして頂けるとうれしいです🎵
まず、どこを狙ったらいいのか？ということです。
「ボディブロー」は、みぞおち、肝臓を狙え！と言われます。
みぞおちは腹部中央の肋骨が合わさった部分のへこんでる箇所ですが、肝臓は人体の右半身にあり、位置はみぞおちから拳ひとつ分ぐらい離れたあたり、一番下にある肋骨と腹部との間に位置しています。
そして、「ボディブロー」はなぜ効くのか？
それは、ボディブローを受けた際にダメージを受けるのは筋肉ではなく、筋膜だからです。
実は肝臓自体には痛覚はありません。肝臓を囲っている筋膜には神経が無数に通っているため、ボディブローを打たれたときにはこの部分が痛みを感じています。
これが理屈のようですw
スパーリングでは、構えた時の右腕の肘の裏当たりになるようですが、実際には相手もディフェンスをするわけなのでなかなか狙いにくいということもあります。
その場合は、脇腹の肋骨の上からでも効果があるようです。
そして、どんな打撃でも効くのが「見えてない攻撃」です。
「ボディブロー」は特にこの要因が強いと思います。
そのあたりは、ボクシング元世界チャンピオンの内山高志さんの動画が分かりやすかったので紹介します。
ボディブローの打ち方もすごく勉強になりました。
こちらも打ち方の参考になりました🥊
どちらの動画でもありましたが、ビビったりして中途半端な位置で体傾けて打つと逆にカウンターや打ち返しをもらいやすいようです🎵
私が打ち返しでもらってたのもこれが原因でしたw
しっかりと前にいった方がもらいにくいんですね！
ミットやサンドバックでのボディブロー打ちは、だんだん自然に打てるようになってきたので、もっともっとスパーリングで磨いて「ボディブロー」を身につけていきたいと思います！！
ではまた～。
朝倉未来／朝倉海 監修 たった1分で人生が変わる「BreakingDown」の魅力！
こんにちは、井田やすひさです！
朝倉未来、朝倉海が監修する『BreakingDown』が先日ついに第5回大会が開催されました🎊✨
『BreakingDown』とは・・
格闘技や格闘家のありきたりなイメージを”壊し続ける”という意味をこめた大会名で、成り上がりを狙う選手が1分1Rという超短期決戦に全力をかけて戦うのイベントです✨
1分間という短期決戦で何が起こるかわからない！というのは魅力の1つのようです！
【BreakingDown】
以前、友人のセコンドで参加した元K-1小比類巻プロデュースの「エグゼクティブファイト」の紹介をしましたが、こちらは経営者や会社役員などのエグゼクティブの試合をディナーを食べながら観戦できるというイベントでした。
【エグゼクティブファイト】
こちらのディナーを頂きながら格闘技観戦というのは、まさにエグゼクティブらしく海外っぽいイベントで楽しかったのですが、やはりターゲットが限定されていることや、チケット価格もエグゼクティブなため、なかなか浸透しづらいのかな？という印象です。
そんな小比類巻さんが『BreakingDown5』の試合審査員をしていたんですよね🎵
そもそも興行の前提、成り立ちが違うので比べるものではないかもしれませんが、「エグゼクティブファイト」の方が先に開催されているようですが、世の中に浸透しているのは「BreakingDown」という印象です。
そんな「BreaingDown」の私が思う最大の魅力は、「たった1分で人生が変わる可能性がある！！」と参加者が期待できるところではないかと思っています。
その結果、いろんな人が集まり、ある程度の強さはもちろん、自己アピールも面白くてオーディションから楽しめるイベントになっているかと🎵
自己アピールで醤油を頭からかぶって朝倉未来が笑いをこらえるシーンがこちらw
実は「たけし軍団の番組やリアクション系の番組で醤油は使わないことになっていたんですよ。」と、たけし軍団のお宮の松が語るほど目に入ると危険なようです。
この行為がどうか？というのは一旦おいておきますが、それくらい必死に自己アピールしてたわけですよね✨
そして、この「BreakingDown」で注目された選手は、自身でYouTube活動をし、有名な格闘家やYoutuberとコラボして一気に数万人のチャンネル登録数を得ている方が多数います！
全くの無名な人が1夜にして1分で人生変わるってすごいことだと思います👊🌟
そんな人をみて、オーディション参加者の数も増えているのではないでしょうか。
プロの興行はいくつもありますが、それなりの格闘技ファンでない限り、チャンピオンクラスやトップ選手でないと名前も知られてない選手もたくさんいるのではないでしょうか。
3分3Rで何戦もして勝っていてもです。
もちろん、「何のためにやるのか？」という目的がそもそも違うと思います。
稼ぎたくてやっているのか、好きだからやっているのか、好きなことでお金を稼ぎたいのか、などなど。
ただ、「たくさんの人に興味を持ってもらう」というのはどの興行でも思っていることだと思います。
となると、「BreakingDown」は参加者にとっても、主催者にとっても、視聴者にとっても期待ができて楽しめるイベントのひとつだと思います！！
だから盛り上がっているではないでしょうか🎵
主催者や視聴者にとって期待できるものでも、参加者にとって期待できないイベントは、「プロだから」という理由だけで、いろんなことに我慢できるか？になっているかもしれませんね。
「BreakingDown」今後も楽しみに観ていきたいと思います😛
ではまた～！
メイウェザーが朝倉未来との30分会見で2億円！！ファイトマネーは15億円とも！？
こんにちは。やすひさです🎵
6月19日「THE MATCH」で世紀の一戦が行われましたね！！
那須川天心選手が勝利しましたが、いろんな背景や想いを感じて試合終了後は感動でウルウルしてしまいました✨
会場でみた友人からは、「米粒で見えない」と言っていましたw
そう考えると、PPV（ペイ・パー・ビュー)で見たのは正解だったかもしれません。
といいながら、PPVで見たのは初なのが格闘技ファンとしてお恥ずかしいですが、、、
チケット、PPV、スポンサーなどで50億の興行だったようです。すごいですよね❕❕
そして、次の大きなイベントはなんといっても9月のRIZINで行われる「メイウェザーVS朝倉未来」です⚡
試合予想などはプロの格闘家の方々が色々とYoutubeで発信されているので、今回は”金の亡者”と言われているメイウェザーがどのくらいのファイトマネーをもらっているのか！？に着目していきたいと思います✨
メイウェザーは、50戦50勝無敗のまま5階級制覇というとんでもないボクサーとして君臨しています！！
そんなメイウェザーだからこそのファイトマネーということになりますが、朝倉未来との30分の会見だけで「少なくとも150万ドルもらう」と言っていたそうです💰
30分の会見で約2億とは、、、
記憶に残っている「那須川天心VSメイウェザー」戦のファイトマネーは、約11億くらいと言われています。
その試合がこちら！
今回、朝倉未来戦のファイトマネーは、15億以上、20億くらいか！？とも噂されています🤩
しかも、ルールも当然メイウェザーに有利なルール、それで1試合20億だとすると、本当にすごいですよね🎵
とはいえ、実は調べてみると最高のファイトマネーは2015年の「パッキャオ選手」との対戦で、1試合で144億と言われています。
そのほかにも、2017年コナー・マクレガー戦が110億円くらいらしいです。
こう見ると現役引退したエキシビジョンマッチとはいえ、ファイトマネー15億円というは高すぎでないのかもしれませんね。
ただ個人的には先日行われた「井上尚弥VSドネア」戦のファイトマネーが2億超えで国内最高額！というニュースにもなったのに、引退したメイウェザーの30分の会見の報酬と同じか、、、と思ってしまいました。
人は価値にお金を払うとよく言いますが、それだけの興行になる！と見込んでいるからRIZIN側もオファーするわけですし、それだけ期待もよせられているのでしょう🎵
勝敗というより、どこまで朝倉未来がやれるか！？どこまで名前が売れるか！？の挑戦だと見ているようです👊
最後に、プロ目線の予想をいくつかピックアップしておきますね！！
【具志堅用高】
【魔裟斗】
それでは、また～🎵
6月19日「THE MATCH」の対戦カード決定！チケットは最前列で300万！！
格闘技ファン大注目の「那須川天心vs武尊」の追加カードが決定しました！
「RISE vs K-1」というテーマ？！になったようですね✨
これはこれで面白いですが、どちらかが全勝、そこまでいかなくても圧勝だったりすると今後の団体間の盛り上がりに影響がでてきそうな気はしてきます。
私的には、せっかくのお祭りイベントなので、RIZINの総合格闘家、例えば、朝倉未来選手vsK-1ファイターみたいなカードがあってもよかったのかなーと思ったのですが、残念ながらそれはなかったようです。
対戦カードは、
[-55kg契約/3分3R・延長1R]
鈴木真彦（日本/山口道場）
vs
金子晃大（日本/K-1ジム三軒茶屋シルバーウルフ）
[-55kg契約/3分3R・延長1R]
志朗（日本/BeWELL キックボクシングジム）
vs
玖村将史（日本/K-1ジム五反田チームキングス）
[-53kg契約/3分3R・延長1R]
風音（日本/TEAM TEPPEN）
vs
黒田斗真（日本/K-1ジム心斎橋チームレパード）
[-71kg契約/3分3R・延長1R]
“ブラックパンサー”ベイノア（アメリカ/極真会館）
vs
和島大海（日本/月心会チーム侍）
[-62kg契約/3分3R・延長1R]
中村寛（日本/BK GYM）
vs
レオナ・ペタス（日本/THE SPIRIT GYM TEAM TOP ZEROS/LARA TOKYO）
[-63kg契約/3分3R・延長1R]
白鳥大珠（日本/TEAM TEPPEN）
vs
ゴンナパー・ウィラサクレック（タイ/ウィラサクレック・フェアテックスジム）
[-65kg契約/3分3R・延長1R]
原口健飛（日本/FASCINATE FIGHT TEAM）
vs
山崎秀晃（日本/K-1 GYM SAGAMI-ONO KREST）
[-62kg契約/3分3R・延長1R]
YA-MAN（日本/TARGET SHIBUYA）
vs
芦澤竜誠（日本/DRAGON FISH）
チケットですが、、、、な、なんと、VIP1列席が300万！！！
チケット料金は以下のような感じです。
VVIP1列席：3,000,000円＜特典付＞
VVIP2列席：2,000,000円＜特典付＞
VVIP3列席：1,000,000円＜特典付＞
VIP席：300,000円＜特典付＞
SRS席：100,000円
RS席：50,000円
SS席：30,000円
S席：25,000円
A席：15,000円
いやー、確かに世紀の1戦とは言われてますが、それにしても高すぎませんか！？w
2列目でも200万、3列目でも100万というのは、、、
那須川天心、武尊が「このチケットの価格をどう思うか？」という質問に回答してる動画がこちらです。
興行なので利益を最大限求めるのは当たり前かもしれないですが、那須川天心が言っていたように「子供にやさしくない」ですよね。
この価格「大人にもやさしくない」ですよね、、、と思うのは私だけではないはずですw
あと「YA-MAN vs 芦澤竜誠」の煽りも相変わらず面白いので見てみてください。
周りも選手も笑ってますよーw
1組はこういうカードがあったほうがやはり面白いですよね。
私はテレビ中継での観戦は確定ですが、今から楽しみです✨
ではまた～🎵
キックボクシング！コンビネーションのおすすめ動画はこれ！
こんにちは、みなさまいかがお過ごしでしょうか。
私は、目標定めてやってきていた2月の試合がこのご時世で中止になってしまいました。。
減量もして、アルコールも断っていたので、中止の知らせを受けてからキックボクシングへのモチベーションがちょっと下がっていました💦
とりあえず、さっそく3日間は好きなものを食べて、昼からビール、レモンサワーを好きなだけ飲みましたw
ただ、これもどう捉えるか！
もっとレベルアップするチャンスと捉えて、課題であるコンビネーションと、
単調なタイミングからフェイントを入れたり、リズムを変えたりする練習を強化しています👊✨
キックボクシングでまず覚える基本が、ジャブ、ストレート、ワンツー、フック、アッパー、ミドルキック、前蹴りあたりが多いかと思います。
少しマススパーリングもするようになってくると単発では当たらなくなってくるので、コンビネーションを勉強する方が多いのではないでしょうか？
そんな方のために、私が見たいくつかHowTo系も含めた動画をいくつか紹介したいと思います！
1つ目は「FamilytimeFT」
・右蹴りのコンビネーション「サウスポーvsオーソドックス」
・左蹴りのコンビネーション
・これはおまけで面白い動画ですw
お時間ある時にどうぞ。
2つ目は「中澤 純channel」
・当たるコンビネーション（決めるコンビネーションではない）、リズムを変える
・カウンター
3つ目は「一物語」
・ボクシングステップも入れた攻防
最後に「キックボクシングの教科書『KickTimes』」
・サンドバックトレーニング（コンビネーション）
バランス感覚もないとやりづらいコンビネーションもあるので、バランスをとるトレーニングにもなると思います。
いかがでしたでしょうか？
まずは知識として入れてよければ試してみてください。
コンビネーションに取り組むうえで、大事だと感じてることは「脱力」「軸」です。
最初は、単発の打ち込み、2手、3手の打ち込みでしっかりと打てる練習するといいかと思います。
最後の「キックボクシングの教科書『KickTimes』」で紹介したコンビネーションの打ち込みがおススメです！
ただ、体格によっても合うあわないコンビネーションもあると思いますし、実際には自分でコンビネーションを考えて、シャドーやサンドバックを打ち込んでマススパーで試しての繰り返しだと思います。
繰り返し練習して、マススパーでも使っていていい感じなのが「右ストレート→左ボディ（体を少し左に傾ける）→右ハイキック」です。
よければ試してみてください🎵
今回は、動画紹介がメインになりました。
次の試合に向けて情報収集、繰り返しのトレーニングをして、さらなるレベルアップをしていきます✨
最後に、おまけ動画は何のためにもなりませんが、面白いのでぜひご覧くださいw
大晦日RIZIN33から2022年6月那須川天心VS武尊戦へ！！
あけましておめでとうございます✨
1月4日からジム再開で、さっそく練習に行ってきました。
正月だから制限なく！と飲み食いした結果、体重が1週間で4kg弱増えてしまいました、、、
皆さんは大丈夫ですかw
さて、昨年はアマチュアキックの初試合、友人の初セコンドと挑戦の年でした。
そして年末、格闘技ファンの大晦日といえば、RIZINです！
RIZIN33はご覧になりましたか？
サッカー界のキングカズの次男である三浦孝太vsYUSHI、シバターvs久保優太、朝倉未来vs斎藤裕、朝倉海の決勝も壮絶でしたね！！
ただ、シバターVS久保優太の「やらせ疑惑」が波紋をよんでますよね、、、
個人的なLINEのやり取りで、てんちむにラウンドガールをお願いしてるのもあり、1R目は流して2R目に本気でいきましょう！とシバターから提案され、久保優太がそれに応じたにもかかわらず、
シバターは1Rから決めにいって久保優太が「騙された！」という内容のようです。
勝負の勝ち負けよりも、このような「やらせ」が勝負の世界であることがとても残念です。
シバターはYoutuberなので炎上しようとなんだろうとパフォーマンスでいいかもしれませんが、本物の格闘家が受けたらダメですよね、、、
優しすぎるとか、かわいそうといった意見もあるみたいですが、何にプライドを持っているか？！でプロとしての真価が問われると思います。
久保優太選手は、K-1時代に好きな選手の1人だったのでほんとに残念で仕方ありませんが、人は失敗するものだし、そこから何を学んでどう活かすか？を期待しています！！
その波紋をよんだ試合がこちら。
久保優太選手の言い分がこちら。
シバターの言い分がこちら。
個人的にはシバターはまったく信用してません。
モヤモヤすることはこの辺りにして、ついについに「那須川天心VS武尊」が決まりましたね！！
大晦日が決まらないままズルズルと引き延ばされていたので、ほぼ諦めていたので本当に楽しみなカードです！
これをきっかけに「RISE VS K-1」みたいな興行が行われたら格闘技ファンからしたら夢が広がります✨
記者会見がこちら。
体重が天心のベストでない分、スピードが落ちそうですが、3Rなら天心有利、5Rなら武尊有利といった感じでしょうか。
武尊も6月まで期間があるので、1試合やりたいと言ってるようですし、天心はRISEでラストマッチがあるので、その試合に注目ですね！
今回は、ほぼ感想で終わってしまいましたが、年が明けて私もアマチュア試合で勝利するために練習環境、メニューを見直していこうと思っています。
今年もキックボクシングライフ、格闘技ライフを楽しんでいきましょう👊✨
ではまた～🎵
キックボクシングの試合で初セコンド！セコンドのお仕事とは！？
前回、格上の方がたくさんいるスパーリングに参加してきます！という話をしましたが、さっそく2回ほど行ってきました。何事も即行動が大事ですよね✨
とはいえ、スパーリングは夜だったんですが、初回当日はドキドキで昼間は何も手につきませんでしたｗ
それで、どうだったのか？というと・・・
すごーくよかったです！！！
各自、自由に休憩取りながらでしたが、格上か同等くらいの方と1時間弱スパーリングやり続けるのはほんとに疲れましたが、
アマチュア試合でありがちなパターンを再現して攻め続けてくれたり、一瞬気が抜けた瞬間に撃ち込まれたり、普段ではなかなか体験できないスパーリングができました。
一瞬気が抜けた（休みたい）時にガンガンこられるので、うまい人にはバレバレなんだなというのが分かりましたし、応戦するにしろ距離を取るにしろ接近戦をもっと磨く必要がある、という課題が見つかりました。
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前置きが長くなりましたが、今回の本題です。
「EXCTIVE FIGHT」に出場する友人の試合前にミット持ちすることになっていましたが、さらにセコンドにもついてくれとお願いされました！
セコンドは何人ですか？と聞いてみると・・・
「えっ！えぇぇーーー！セコンド1人で私ですか？！」
一瞬ひるみましたが、これも経験だと思い、私でよければとお受けしました。
初セコンドにして1人、、、さっそくセコンドの仕事を調べてイメトレです！
今回は2分2Rのアマチュア試合です。
そんなこんなで、セコンドのお仕事をまとめてみました🎵✨
【試合前】
■バンテージを巻く
バンテージの巻き方は好みがありますよね。
こちらは、ご本人でやるそうなのでOKです。ちなみに私はこの巻き方に近いです。
今回は金属製のファールカップということで、ファールカップをつける
こちらは以前、自分でも何回かつけていたのでなんとかなりそうです。
■アップでキックミットを持つ
こちらは現在もジム仲間に付き合ってもらって腕を磨き中🎵
【試合直前】
■リングに上がってからヘッドギアをつける
■気合を入れる※
【インターバル】
■マウスピースを外して水を飲ませる
■いいところを褒める※
■マウスピースをつける
■ポジティブな言葉をかけて送り出す※
【試合後】
■勝利を喜ぶ！
■ディナーを楽しむ（本来はこちらがメインだったはずw）
という感じでしょうか👍
本来、セコンドの一番の仕事は「選手を守ること」という方が多いようです。
倒れられず、ディフェンスもできない状態で立ったまま攻撃され続けることが一番危険なので、それを止めるためにタオルを投げるのですが、
今回はアマチュア試合でレフリーストップも早くかかるので大丈夫でしょう。
アドバイスというのもスパーリングやスタイルを見たことがないので、期待できませんw
なので、「スムーズな進行」と「※」に書いたところが肝だと思って挑みます！
「※」は『言葉をかける』というサポートです。
これが今回私にできる最大のサポートだと思います。
どんな言葉をかけるか？で人は大きく行動が変わりますから🎵
試合後、勝利の美酒にありつくため、あと1週間ちょっとですが精一杯セコンドの仕事を磨いていきたいと思います。
ではまた～✨
