2019-10-16から1日間の記事一覧

キックボクシングで肋(あばら)を痛めた時にできること！

肋を痛めると思った以上に厄介でした。。突然ですが先週、攻撃のパターンやガードのやり方を覚えていくマススパーリングというトレーニング中に肋を痛めました。。前蹴りをもらいすぎたというか、前蹴りを受けて押し返そうと向かっていったのが仇となった…